Les meilleures façons de lutter contre la sédentarité au travail
La recommandation médicale est claire : la sédentarité est extrêmement néfaste pour la santé. Pourtant, pour la plupart des personnes travaillant dans un bureau, passer de nombreuses heures sans activité physique est inévitable. Vraiment ?
Les données sont alarmantes. Selon un rapport de 2022 de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 500 millions de personnes risquent de développer des maladies cardiaques, de l’obésité, du diabète et d’autres maladies non transmissibles en raison de modes de vie sédentaires d’ici 2030.
Cependant, faute d’information et de ressources, les citoyens passent de plus en plus de temps assis. Le rapport de l’OMS a analysé 194 pays, dont moins de 50 % ont mis en place une politique publique visant à promouvoir l’activité physique au s e i n de la population.
Photo : Unsplash – Shridhar Gupta
